Наиболее благоприятным и комфортным для человеческого глаза является естественное освещение или освещение при помощи солнечных лучей. Однако солнце не светит круглые сутки, а значит, следует с особой тщательностью подходить к выбору источников искусственного освещения.
Искусственное освещение представляет собой освещение в помещении или на улице в тёмное время суток. Следует обращать внимание на то, что окраска света (а это всегда имеет место при искусственном освещении) тем или иным образом влияет на глаза человека. Наверняка не все знают, что при недостатке естественного света у людей может развиться близорукость, которая имеет нехорошее свойство прогрессировать.
С другой стороны избыток освещения может наоборот привести к усталости глаз. Когда глаза слезятся, или вы испытываете резь в глазах, скорее всего речь идёт о слишком ярком освещении.
Если вы чувствуете себя комфортно при чтении книг, то значит, интенсивность света выбрана правильно. Когда вы испытываете дискомфорт в глазах при чтении, следует пересмотреть вариант оформления комнаты искусственным светом. Важно, чтобы свет распределялся равномерно на рабочей поверхности и не слепил при этом глаза. Обращайте внимание на то, чтобы свет не мерцал и не дрожал, поскольку довольно часто такое мигание становится причиной головной боли и усталости глаз. Обращайте внимание на то, что светильник должен быть устойчивым.
